Yoga - små hold

Jeg tilbyder undervisning i Hatha yoga - den helt klassiske yogaform.

Undervisningen foregår i små hold, med max. 4 personer på et hold. Kendskab til yoga er ikke nødvendig.

Yoga i kombination med terapi

Yoga kan være en fantastisk metode til at træne kropsbevidsthed, håndtere stress og/eller øge generel velbefindende. Yoga kan, i form af lette asanas og åndedrætsøvelser, evt. kombineres med samtaleterapien.