Yoga - små hold
Jeg tilbyder undervisning i Hatha yoga - den helt klassiske yogaform.
Undervisningen foregår i små hold, med max. 4 personer på et hold. Kendskab til yoga er ikke nødvendig.
Yoga i kombination med terapi
Yoga kan være en fantastisk metode til at træne kropsbevidsthed, håndtere stress og/eller øge generel velbefindende. Yoga kan, i form af lette asanas og åndedrætsøvelser, evt. kombineres med samtaleterapien.